菅原穣ファンの日記
スマホ、映像、ＳＮＳが趣味のデジタルマニアの気になったこと。
ラジオ体操の動きが、頭痛体操として紹介されてる。 でも腕を回すんじゃなくて、肩から回すことで首回りの筋肉（僧帽筋）のストレッチになるんだって。
頭痛の緩和なので、痛みがあったら様子をみながらためしてみたいですね。 首を軸にして上半身を動かし、首回りのコリをなくすのがポイントだって。
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